Bij Tonia

Is een praktijk voor professionele begeleiding en coaching rondom zwangerschap, bevalling en ouderschap en ook voor gespecialiseerde burn-out coaching kunt u Bij Tonia terecht.

Verloskunde coaching en begeleiding

Een kinderwens, zwanger zijn, een kind krijgen of juist een miskraam ervaren, een vroeggeboorte meemaken of een kindje verliezen. Het zijn ingrijpende veranderingen in je leven welke allerlei gevoelens kunnen oproepen bij jou of in je relatie. Ongeveer 20% van de vrouwen krijgt  last van mentale problematiek. 

Deze gevoelens zijn zeer uiteenlopend en kunnen bijvoorbeeld spanning, stress of onzekerheid zijn of gevoelens zoals angst, somberheid en depressie. Dit zijn slechts enkele voorbeelden. Soms is het gevoel niet goed te omschrijven maar voel jij je ‘anders’ dan voor de gebeurtenis. Gevoelens kunnen opkomen wanneer iets niet is gegaan zoals gehoopt of verwacht. Gevoelens kunnen er ook zijn wanneer alles is gegaan ‘volgens het boekje’. 


De trajecten Bij Tonia zijn vaak praktisch ingesteld en d.m.v. gerichte sessies verminderen psychische problemen of worden volledig opgeheven en neemt belastbaarheid (volledig-) toe. Bij Tonia heeft  100% positieve cliënt ervaringen die te lezen zijn op de website. 

Of het nu gaat om ondersteuning, een luisterend oor, vragen of twijfels, onzekerheden of andere gevoelens zoals angsten en negatieve gedachten, dan kun je Bij Tonia terecht. Samen gaan we op zoek naar (een nieuwe-) balans, proberen we eventuele vragen te beantwoorden en de situatie weer te overzien.

Een psycholoog is niet altijd nodig maar een steuntje in de rug wel. In mijn praktijk bied ik professionele begeleiding in verschillende levensfases.

Ook online begeleiding/coaching is Bij Tonia mogelijk

Plan direct een gratis intake gesprek via ‘afspraak maken’

Burn-out coaching

Overspannenheid of burn-out lijkt je soms ‘zomaar’ te overkomen. Dit kan zich op allerlei manieren uiten. Je ervaart plotseling angst(-en), spanning, paniek of andere mentale- of fysieke klachten. 

Het kan zijn dat je merkt dat werk en privé niet meer in balans zijn. Je kunt je bijvoorbeeld niet meer concentreren op het werk of het lukt je niet meer om de ballen thuis hoog te houden. Je lijf ontspant niet meer en je staat continu ‘op aan’. Of je hebt juist het gevoel dat je alleen nog maar kunt slapen, dat alles ‘te veel’ is. 

Burn-out klachten kunnen zeer uiteenlopend zijn. Ik help mensen die te maken hebben met klachten die kunnen wijzen op burn-out. Lees hier verder over overspannenheid of burn-out. Een intake is volledig gratis. Een coach traject kan positieve verandering brengen om weer in balans te komen. Een werkgever is soms bereid om de kosten te betalen, ik denk hier voor graag met je mee. 

Cliënt ervaringen

  • Lieve Tonia Ik ben super dankbaar dat jij op mijn pad bent gekomen. Je hebt mij ontzettend fijn geholpen bij de verwerking van mijn bevalling. Ik voelde mij vanaf het eerste moment meteen op mijn gemak bij jou. Ik vind het prachtig wat je doet, je bent een heel mooi mens! Ik gun iedereen die dat nodig heeft jouw hulp! Onwijs bedankt dat je er voor mij bent.

    Kim

  • Tonia heeft mij geweldig geholpen! Na drie sessies voelde ik mij lichter en ik heb heel veel geleerd over mezelf en de invloed die ik had. Het was gewoon fijn.

    Sandra

  • Ik kwam bij Tonia nadat ik een nare bevalling heb gehad. Ik voelde me voor het eerst écht gehoord en mede dankzij EMDR ben ik echt vooruit gegaan en kan ik nu veel beter terugkijken naar mijn bevalling.

    Jeanet

  • Dankjewel Tonia, voor het luisterend oor en de hulp mijn werk weer leuk te vinden!

    Carolin

  • Ineens kwam het ervan. Een gesprek en de oefening die hieruit volgde. Dat wat ik al enige tijd niet wilde voelen en aangaan omdat ik bang was voor de uitkomst en de consequenties hiervan. Maar wat was het fijn om dit met Tonia te doen! De manier waarop ze me begeleide was geruststellend, doortastend en gaf richting. Ze gaf me handvatten om verder te gaan en maakte dat ik weer de eerste haalbare stappen kon zetten. Nu, 2 maanden verder, voel ik nog steeds de rust die het gesprek teweeg heeft gebracht. #Beseffen dat je zo’n irritant (lees: enthousiast!) persoon bent geworden die iedereen aanraad om ‘naar die ene coach’ te gaan… That’s me… and ‘Bij Tonia’ it is!’

    Martine

  • Ik liep twee jaar lang bij de psycholoog en ben nagenoeg niet opgeschoten… ik ben drie keer bij jou geweest en voel me na iedere afspraak zo veel beter! Ik ben je zo dankbaar! Ik krijg inzicht en overzicht en kan dingen beter naast me neerleggen. Ik voel me gewoon beter en ervaar meer rust.

    Chantal

  • Voor mij bracht het doen van een (ogenschijnlijke simpele en korte) oefening een échte verandering. Waar ik voorheen geen ervaring had en vooral geen geloof in wat visualiseren kan doen heb ik dat nu wél. Ik heb het namelijk zelf ondervonden dat, door gewoon je droom voor je te zien, en deze door jouw simpele, doeltreffende coaching steeds dichterbij te laten komen, je ook echt gaat geloven dat het werkelijkheid kan worden. Doordat jij de obstakels wegnam en ik voor me zag hoe dichtbij mijn doel eigenlijk was, groeide het geloof en ging ik met energie aan de slag. Wat ook heel fijn was, was dat ik hierdoor concreet wist welke obstakels er wel en vooral ook niet waren en kon ik daar meteen wat aan doen. Fijn was ook dat je aanraadde om meteen een mind mao te maken zodat het inzicht en gevoel niet verloren gingen.

    Irene

  • Bij Tonia voelde ik mij direct gehoord. Na twee miskramen heb ik een tijd gedacht dat ik wel sterk was en dat zei ook iedereen tegen mij. Hulp had ik niet nodig. Dacht ik. Tot ik plotseling niet meer kon. Een goed bedoelde opmerking van een vriendin bracht mij volledig van het pad af. En daarna kon ik telkens plotseling overweldigd worden door verdriet als er ook maar iets kleins gebeurde. Ik ben blij dat Tonia op mijn pad is gekomen en dat zij een luisterend oor heeft geboden. De miskramen hebben meer een plekje gekregen en ik kan beter voor mezelf zorgen.

    <Anoniem>

Contact

Ga naar het contact formulier of bel/whatsapp 06 23 65 40 93

Lid van

VLCN (Verloskundige Life Coaches Nederland)

LKPZ (Landelijk Kenniscentrum Psychiatrie en Zwangerschap)

KNOV (Koninklijke Nederlandse Organisatie van Verloskundigen)

BIG geregistreerd: 59919725203

KVK: 89188829